Первые ночные заморозки в Москве бывают уже в октябре. С этого времени можно считать, что наступает зимний период в средней полосе России.

Заботиться о здоровье школьника необходимо с первого дня, как только он пошел в школу. Для этого стоит внимательно относиться к его питанию, осанке, одежде и прогулкам на свежем воздухе.
В любой период времени, независимо осень это, зима, весна или лето, питание школьника должно быть богато белком, витаминами и клетчаткой.

Для правильной хорошей осанки нужно приучить школьника делать утреннюю гимнастику, отдать его на дополнительные занятия спортом в кружках школы или секциях спортивных центров.

Одежда школьника должна отличаться удобством и должна быть пошита из натуральных тканей. Зимняя одежда для школьников не должна быть громоздкой, должна обладать хорошей способностью для сохранения тепла, позволять школьникам активно двигаться на улице.

Для укрепления иммунитета и здоровья, каждый школьник обязательно должен не менее 2 часов проводить на свежем воздухе. В зимнее время школьникам врачи рекомендуют ходить на лыжах, кататься на коньках и сноуборде.